Medikamentu tirdzniecība, aptiekas: medicine.lv

5 pazīmes, ka tavā uzturā ir pārāk daudz neveselīgo ogļhidrātu

Ņem vērā, ka organismam vajadzīgā ogļhidrātu deva jāuzņem, ēdot veselīgus produktus, savukārt pārlieku liels daudzums neveselīgo ogļhidrātu nodarīs kaitējumu tavai veselībai.

Veselīgs uzturs: 5 kļūdas, ko pieļauj iesācēji

Jaunā gada solījumu un plānu sarakstā pirmo vietu nereti ieņem solījums pašam sev - sākt nodarboties ar sportu, kā arī pareizi un veselīgi ēst. Pieļaujot kļūdas, šī apņemšanās ātri vien tiek zaudēta un saņemties kļūst arvien grūtāk.

Spēku izsīkums ziemā: Kā atgūt enerģiju un dzīvesprieku?

Pēc svētku brīvdienām un aukstākam laikam raksturīgās mazkustības cilvēkus nereti pārņem apātisks nogurums un enerģijas izsīkums. Ar atbilstošu uzturu un nelielām dienas režīma izmaiņām var būtiski uzlabot pašsajūtu.

Eksperti: Latvieši joprojām par daudz ēd un par maz kustas

Ēšanas paradumu un kļūdu ziņā Latvija neatpaliek no pasaules tendencēm - arī mēs ēdam par daudz, īpaši pārmērīgi lietojot ogļhidrātus un nepietiekami kustoties.

5 pārtikas produkti, kas uzlabos ādas veselību ziemas salā

Ziemas ikdiena ir sals, ass vējš un zema gaisa temperatūra, kas daudziem cilvēkiem nes ne vien nepatīkamas sajūtas, bet arī dažādas ādas problēmas - āda kļūst sausāka, parādās nieze vai apsārtums.

Vai mans bērns tiešām ēd veselīgi? Skaidro uztura speciāliste

Visiem ir zināms, ka bērniem būtu vairāk jākustas, veselīgāk jāēd un jālieto uzturā mazāk cukuru saturošu produktu. Taču ne vienmēr tas, ko uzskatām par veselīgu, tāds patiešām ir.

Testa rezultāti: GOImmune un GOImmune KIDS uztura bagātinātāji imunitātei

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas kompāniju LONGGO piedāvāja testēt GOImmune un GoImmune KIDS uztura bagātinātājus imunitātei pieaugušajiem un bērniem.

5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem

Svētku laikā bērni vairāk nekā ikdienā ēd saldumus, nereti pat atsakoties no pilnvērtīgām brokastīm vai pusdienām. Tomēr vecāki var rūpētiem par savu atvašu veselību, izvairoties iegādāties našķus, kuru sastāvā nav organismam noderīgu uzturvielu vai to attiecība ir ļoti maza.

Ārsts: Pārēšanās lielākoties saistīta ar nestabilu psihisko stāvokli

Tuvojas svētku laiks, garās brīvdienas un, protams, skaisti klātie galdi. Un, kā katru gadu, pasēdēšana kopā svētkos nereti beidzās ar pārēšanos. Nav tik grēcīgi vienreiz gadā pārēsties, bet gada laikā svētku mums daudz un, ja pameklē iemeslu, svētki var būt arī katru dienu.

Aptauja: 21% Latvijas iedzīvotāju uzturā lieto neveselīgu pārtiku

Rīga, 11.dec., LETA. Neveselīgus pārtikas produktus uzturā lieto 21% Latvijas iedzīvotāju, liecina "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss".

7 veselīgākie augļi, kuros ir vismazāk cukura

Augļi spēs apmierināt tavu vēlmi pēc saldumiem un sniegs tev nepieciešamās uzturvielas, taču ir jāizvērtē, kuros augļos ir pietiekami mazs cukura daudzums.

7 ieteikumi stiprākai imunitātei

Iestājoties vēsākam laikam, arvien aktuālāks kļūst jautājums par imunitātes stiprināšanu. Kā pasargāt sevi un savu ģimeni no saaukstēšanās, vīrusiem un slimībām?

Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs PROBIO‘STICK

Septembrī medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju PROBIO‘STICK ar saldinātāju un plūmju garšu.

Speciāliste: Katra plomba ir nāves spriedums zobam

Pirmsskolas un sākumskolas vecumā rūpes par zobu veselību ir galvenokārt vecāku, nevis bērnu atbildība. Zobu tīrīšanai šajā vecumā jābūt asistētai, un vecākiem bērnu zobiņi ir jāpārtīra.

Atkarība no ēdiena. Kā to atpazīt un novērst?

Vai tu ēd, lai dzīvotu, vai dzīvo, lai ēstu? Ja ēšana kļuvusi kompulsīva un nekontrolējama, tā ir pazīme, ka radusies atkarība no ēdiena.

Skolēna ēdienkarte – kā nodrošināt pilnvērtīgu uzturu un veselīgas uzkodas?

Tieši no dienas režīma un slodzes ir atkarīgs, kādas uzkodas bērnam jāpiedāvā un kā būtu jāplāno viņa ēdienreizes, lai atvase visas dienas garumā ēstu veselīgi un savam vecumam atbilstoši.

Samazināt svaru un ēst veselīgi var viegli!

Zāļu pret aptaukošanos nav! Ir tikai viens veids, kā risināt šo jautājumu – mācīties ēst pareizi un savienot pareizu ēšanu ar fiziskām aktivitātēm.

5 veidi, kā izvairīties no saslimšanas rudens sākumā

Gadalaiku maiņa var pakļaut mūs lielam stresam, liekot ķermenim strauji adaptēties temperatūras un laikapstākļu izmaiņām.

Uztura speciāliste: Latviešiem ir jāēd pēc iespējas vairāk zaļumu un dārzeņu

Latviešiem, esot ziemeļniekiem, laiks, kad var baudīt kaut ko tieši no krūma vai dobes, ir tik nesamērīgi īss, ka garšaugi un dārzeņi jāēd tūlīt, tikko sākas to raža.

10 ieteikumi kārumniekiem jeb kā našķēties gudri

Augot vispārējai labklājībai, mainās arī ēšanas paradumi. Un viena no izteiktākajām tendencēm ir svētku ēdienu lietošana ikdienā, kas noved pie palielinātas vieglo cukuru uzņemšanas.

10 iemesli, kāpēc lietot mazāk cukura

Ne viss, kas iepriecina mūsu maņas, iepriecina arī mūsu ķermeni, tāpēc šādu ēdienu daudzums ir jākontrolē.

Kā noteikt vai bērnam ir liekais svars, un kā ar to cīnīties?

Katram piektajam Latvijas pirmklasniekam ir liekais svars, vēsta Slimības profilakses un kontroles centra skolu vides pētījuma dati. Par šo problēmu vecāki parasti sāk aizdomāties un vēršas pie speciālistiem pēc palīdzības vien tad, kad bērnam paliek 10–12 gadi.

Jo vairāk svīstu, jo vairāk tievēju? 5 mīti par veselīgu dzīvesveidu un treniņiem

medicine.lv skaitļos